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夏季饮食养生，中医的看法和科学建议
夏季，阳气盛，气温高，人体易出汗，摄取的食物容易变质，因此饮食养生需特别注意。下面介绍夏季饮食养生的中医和科学建议。 中医建议：夏季饮食以清淡为主，不宜过于油腻辛辣的食物，应多食用清凉解暑的食物，如绿豆、黄瓜、西瓜、绿叶…
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