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中医理论指导：夏季运动如何健康有效？
夏季是一个运动的好季节，但不同于其他季节，夏季气候炎热，人体在运动时需特别注意，以避免身体的不适与损伤。具有中医学知识的运动者，可通过中医理论指导，健身效果更好，身体受到的伤害更小。 首先，夏季的运动要遵循“阴阳调和”的…
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