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中医指导下，如何健康有效地进行夏季运动？
夏季是一个运动的好季节，早上或晚上进行有氧运动，能够使人精神愉悦，身体健康。但是在夏季运动，我们也要注意一些中医的指导，以保持健康的同时，增强体质，提高运动效果。 首先，我们应该选择适合自己的运动项目。例如，夏季进行瑜伽…
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